【ミニマリスト】 近年の社会のスピード（本当はスゴいスピードで物事や社会のルールが変わっているのだけれど、人の感じる時間の流れの中でそれに気づくことができない状態でいる）に対して、色んな概念が破壊されつつあります。 例えば、モノを極限まで減…

【「やらなかった後悔」よりも「やってしまった後悔」】 深夜のつぶやき 心理学で「ツァイガルニク効果」と呼ばれる現象があります。 それは「人は達成できたことよりも、達成できなかったことや中断していることの方をよく覚えている」という現象です。 例…

今日のフライパン父さん 今日も主夫仕事満載の日でした。 ランチは手抜きの豚キムチ。 オーガニックオリーブオイルでニンニクを少し炒め、豚肉をこんがり焼いてから、キャベツと玉ねぎを投入。 発酵が進んだキムチとヒマラヤ岩塩のみでシンプルな味付け。 そ…

次男サッカー 横浜市大会決勝戦 遂にここまでやってきました。小学１，２年生の１２２チームの頂点を決める決戦。 先週、区大会を制した調子で市大会も捕ってもらいたいところ。 今日も夏日で３０℃近い気温。 試合開始今日の子供たちはなかなかイイ動きをし…

【フルーツランチ】今日のランチはりんごジュース、りんご、バナナ、チーズです。近所の八百屋さんに安くバナナが売られてたので、大量に買ってきました。りんごは大きめの“ふじ”で水分が多くて3個で800mlくらいジュースにできました。にんじんジュースはワ…

次男サッカー市大会決勝トーナメント 今日は準々決勝、勝てば準決勝。 自宅で主夫の仕事をしていて、バタバタの午前中。 会場に着いた時には試合が始まっていた。 まだ0-0の模様。 しかし、子供たちの動きは悪い…いつものような思い切りがなく、体を当てにい…

次男さんは午後サッカー練習。私は、次男サッカーの父母会終了後、サッカー練習が雨のため中止になり、暇人になっていた長男と公園で練習を実施。みっちり90分あ〜、明日は筋肉痛かも。

【あなたの毎日の習慣があなたの未来を創る】 人間は習慣の生き物です。 あなたが毎日なにげなく、無意識に行なっている習慣が、あなた自身の未来の健康やビジネスや人間関係の状態に繋がっていくものだと思います。 毎日、早寝早起きして、適度な運動、健康…

【ジムに行く前に】 あまりテレビを観ないので分からないのですが、駅やビルにたくさんの広告が出ていますね。 消費者の求めている欲望を上手く利用したプロモーションだと思います。 が、普通の人はジムに行く必要はありません。 まずは自宅で自重トレーニ…

【トリガー単語】「PREMIUM」「限定」「贅沢」「厳選」「希少」「3倍」「爽やか」「華やか」このビールはワタクシのトリガー単語が溢れていた…。

・時は戻らないhttp://koarubiyori.jp/mama/2314/2

【生活レベルを上げない】私の尊敬する大富豪ウォーレン・バフェットさん。 20代ですでに莫大な財産を築いていましたが、1958年に約300万円で購入した自宅に今でも住み続けてらっしゃる。しかも、散髪も20年以上18ドルの同じ散髪屋さんに通い続けているとの…

これが夕飯？って感じの食材ですが、今夜の食べ物は、スロージューサーで絞ったリンゴジュース、リンゴ、バナナ、ブドウチーズでした。フルーツは全て甘い系。今日は子供ら３人ともほぼ一日スポーツ三昧な日で、疲労度もなかなかだったと思います。これらを…

『なぜ、オランダ人は平均身長が高いのか？』それは主食のジャガイモとチーズに秘密がありそうです。身長アップには、タンパク質、亜鉛、カルシウム、マグネシウム、カリウムなどの栄養が助けてくれるのですが、ジャガイモにはマグネシウムとカリウム、チー…

『Extra shoelace holeの使い方』ランニングシューズなどにある、あのextraな穴の使い方を知ることができました。

コーヒー大好き、ドリップ男子のやまだです。しかし、豆をガリガリやっている時間がないい時はインスタントコーヒーで済ませる時もあります。そんな時でも少しでも美味しいコーヒーが飲みたいので、私はこの方法です。それは簡単。お湯を注ぐ前に少し水を入…

5月５日。我が家で唯一の家族揃ってのGWの一日。子供の日ということもあり、２日前に予約しておいた、サーフィン体験を江ノ島海岸でやってきました。http://www.oceanglide.com/子供たちは初めてのサーフィン。ショップに集合して、ウェットスーツに着替えま…

栄養が凝縮された大量のりんごジュース 今日のおやつは、男の子チームで大量のりんごジュースを飲み干します。 繊維も採りたいので、少しそのままで食べたりもします。 スロージューサーで絞ったジュースは栄養が凝縮されているので、大量の栄養を摂ることが…

BIGLOBEの900円データSIMが先月から2GBから3GBになり、さらに繰越までできるようになったので、今月は3.5GB使える模様です。昨日と今日で27MBしか、つこてへんし…

どこでもトレーニングは可能です。

マクドナルドにはたくさん都市伝説がありますからね。 中には色んなメーカーのハンバーガーを密封容器で保存した時のカビの生え方などを比較した記事もありますが、 そもそもカビっていうのは、微生物と水分がなかったら生えないので、 密封容器で生えないと…

【人の心の痛みが分かるやさしい大人】去年のどこかでも投稿しましたが、改めて観てみると、どんな競技でも、大人にでも突き刺さるメッセージ。 仕事でも家庭でも子育てでも、野球でもサッカーでも言えること。 何でも１人じゃできないし、人の気持ちを考え…

【ピンクグレープフルーツジュース】 今日は、朝４時半起きで仕事に行った妻と一緒に起きてしまいました。 生のレモンをギュッと絞ったレモン水をグビっと飲み干した２時間後、 子供たちが学校へ行った後、ピンクグレープフルーツジュースを作りました。 ３…

これまで日記的なものは、2005年にmixiを始め、そこからmixi日記データをFC2ブログに移行した。2011年にFacebookを始めたことによってブログへの投稿が減ってきていた。たまにFacebookの記事と同じものをFC2ブログへ投稿していたりした。しかし、FC2の実質的…

我が国の財政状況はみなさんご承知のとおり、極めて悪い。http://www.mof.go.jp/jouhou/syukei/sy014_22.pdf上記の財務省の資料にもあるとおり、国を一般の家計に例えてみると、月収が40万円しかないのに、支出が77万円もかかっていて、37万円を借金でまかな…

http://jp.advfn.com/nasdaq/StockPrice.asp?stockprice=AAPLiPhoneやiPadが好調な米国Apple社。株価も依然として上昇中である。ジョブズ氏が再び病気療養に入ったことで一時的に値を下げたが、持ち直している。私も保有している銘柄であるので、ありがたい…

あなたの愛の言葉で大切な人のラブタンクを満タンに！ 人には心の愛のタンクがあって、それが満たされる必要があります。 そして、肉体的、感情的、精神的にキズついた時には、そのタンクが少なくなっていき、 怒りっぽくなったり、色んな面で支障が出てきま…

あなたの愛の言葉で大切な人のラブタンクを満タンに！ 人には心の愛のタンクがあって、それが満たされる必要があります。 そして、肉体的、感情的、精神的にキズついた時には、そのタンクが少なくなっていき、 怒りっぽくなったり、色んな面で支障が出てきま…

夕飯これ食べて、もうひと仕事！

皮膚の汚れはお湯で大体流すことができます。石鹸を使うと皮膚の常在菌も一緒に流れてしまいます。私は全身、普通の固形石鹸で洗います。髪の毛も…