長男に授けようと、先日、（自分で）電池交換したG-Shock。今度はゴムが劣化したベルトも交換。ベゼルも交換しようとしたが…モデルが違ってたらしく、できず…。

読了！オススメ！運動の必要性を改めて確認できた。ページ数、専門用語も多く読み応えはあるが、具体的な事例が多いので、腑に落ち、すぐに実践に移せる。あとはやるのみ！Drのサイトはこちら。http://www.johnratey.com/

今日は妻とコストコで買い物した後は、南部市場でランチ。あじたたき丼をいただきました。生姜が効いてて美味しい！My Todays lunch is minced raw pompano fish on rice bowl after shopping at COSTCO with my wife. ― 場所: 横濱屋本舗食堂

Todays my lunch is Japanese traditional food. Miso soup with onion, tofu and wakame(seaweed) . And boiled rice with the natto.

長女バレーボール。29日のカップ戦に向けて、伊東遠征練習会。部員数が少なく厳しいけど、今日は9勝1敗だった模様。

焼き肉！部下の昇格祝いです！My followership promotional party!!

今日はお花見の後、ロブスターとか。 ― 場所: Red Lobster新本牧店

どこでもオフィスで仕事です。久々に大阪地下鉄と阪急電車と大阪モノレールに乗った。 ― 場所: ラウンジオーサカ

イギリスのインターネットおじいちゃんが86歳で亡くなられたそうです。ご冥福をお祈りします。R.I.P England Internet Grandfather Peter...