私達は選択の連続の中で今を生きている

・人生が困難なのではない、あなたが困難にしているだけだ（アドラー）

・朝起きて最も重い作業に取り組み、4時間以内で沈める。充分な休息を挟んだ後、単純作業は2時間以内で沈める。残り18時間は全て休憩