ま、負けた…

引きこもってないで 世界に出て行こう！

筋トレ前は、腱と関節のストレッチ、 後は、筋肉のストレッチ

このメニューはかなりキツイと思われます。 日頃運動していない人がこれをやるとダメです。

ロケーション情報で使える、使えないを判断してんのかなぁ？ 香港にtouch and goして来るか？

お金のディフェンス力は 高いに越したことはないと思います。 ちなみに今の私のサイフは ヘビ皮（アナコンダ）で作られている…

こ、コオロギですか… プロテイン含有量次第だな 滋賀に養殖パイロットファームか…

私は一食で卵を3個以上食べることもある…

「最も本質的な価値の源泉は何か？」 「矛盾の対立と上位概念の発見」

やっぱりjloも 睡眠、食事、そして筋トレだ！

そもそも そんなウエイトトレーニングは不要 筋肉だけにしか焦点がいっていなくて、 腱と関節、その他に負荷がかかりすぎている。

20kgくらいのkettlebell

この他に ブリッジ系、逆立ち系（首含む）がある

これ多分 奥様の仕業

タンパク質は生物として必要だから 筋トレすると、もっと必要になるだけ

追い込みと栄養！

えーーーっ⁈

我が社の顔認証技術が採用されております。 空港でのセキュリティチェック イミグレ、搭乗ゲートって 結構行列ができますよね 顔認証が当たり前になると その行列もほとんどなくなると思います。

そうなんですねぇ。 相続って、関係者が多いと大変ですね。 年末年始、実家に帰った時、 両親から土地の権利書の説明を受けた。 「これが家のやつ（合筆されていなくて、 なんか複数あった…）、 これがあそこの土地のやつ…」 父が祖父から相続する時の書類も…

蛇以外は全部食べたい

みんな楽して痩せたいからです。 でも、単純に体重だけが減って 喜んでいてはいけませんよね。 筋肉量、脂肪量、水分量 それにウエストヒップ率やウエストチェスト率 全体を見ないといけません。 所詮、サプリはゴミばかり 本当に良いモノを作ろうと思ったら…

Dr. Nakamatsu!!!

MSさんもIE使うのやめて〜 って言ってはりますしねぇ。 EdgeもChroniumベースなので、 ブラウザは実質、Chrome, Firefox, Safariが主軸 最近は、FirefoxとSafariもChromeを 上回る軽快感になっているらしいし。

New iPad Air出た〜。 一時帰国したら買う物リストに追加！

【ジャカルタの危険度】 左手前の黒い車に注目ください。 ジャカルタにお越しの際はご注意を

筋トレが全てを解決する、 というのに気づき始めた日本人が 増えてきただけの話。 デスクワーク中心の職種の社会人は トレーニングする時間が限られているため、 タイムマネジメントが必要になってくる。 これは筋トレ以外の自分の時間、 目標をマネジメント…

右足を少し内側か〜 なかなか難しそう

すげえ、乱暴な記事だなぁとにかく貯めてくださいって… それができない人が読んでいるんじゃないのかなぁまあ、結論的にはそうなんだけど、 千円でもいいから赤字にならないことが大事 だから、お金の流れを掴むのは必要なので、１つ目の 「家計簿をつけては…

機種依存なら大問題ですねぇ

【生活費のコストカット】 以前、「ケチくさい！」と 妻に言われたコストカッターなワタクシ。 借金はアカン！と 小さい頃から教えられてきたワタクシ 結婚しても、コストカットすることは 自然な成り行きでした。 格安SIMに変えたのは、 昔過ぎて覚えていま…