フライパン父さんの人生日記 - The simple path to make life better for my daugther and sons -
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フライパン父さんの人生日記 - The simple path to make life better for my daugther and sons -
40代後半サラリーマンでミニマリストなブロガーが、子どもたちに残す人生日記。ミニマルライフ、筋トレ、投資、旅、ガジェット。
2019
-
03
-
29
有酸素運動と筋トレのいいとこどり! 道具不要なトレーニング4つ
筋トレ
このメニューはかなりキツイと思われます。 日頃運動していない人がこれをやるとダメです。
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