みんな楽して痩せたいからです。 でも、単純に体重だけが減って 喜んでいてはいけませんよね。 筋肉量、脂肪量、水分量 それにウエストヒップ率やウエストチェスト率 全体を見ないといけません。 所詮、サプリはゴミばかり 本当に良いモノを作ろうと思ったら、 あんな値段では作れないので、 それでもこれだけ儲かっているということは 原価が本当に相当低いから、なんです。 体重は 消費カロリー ＞ 摂取カロリー になっていれば、落ちていきます。 それだけの話 で、筋トレをして、筋肉量が増えれば、 基礎代謝量が上がるので、より体重が落ちやすくなります。 でも、摂取カロリーが足りないと、 筋肉さえも分解されてしまうので、 気をつけないといけません。 私は、 「男も女も ガッツリ筋トレして、ガッツリ食べて グッスリ眠って、健康で楽しい人生を送りましょう！」 派です。
