簡単にいうと、断食である。
断食といっても、全く飲まず食わずではなく、流動食系のものや専用のドリンクを摂取するのである。
半日から３日間を目安に行なう。日頃酷使している内蔵を一旦お休みさせてあげる感じで。
終わった後は、ゆっくりと普通の食事に戻す。始めはお粥程度から始める。
社会人の場合、土曜日に実施して、日曜日に回復させるだけでも充分効果的だと思う。
終わった後は、普段食べている食事の味が濃く感じる。生の食材を味わえば、その食材本来の味が楽しめる。
その昔、小川直也が柔道から格闘に挑戦する時に、ダイエット方法でもある。
関連サイトがたくさんあるので、興味のある方はお試しあれ！
