【牛乳は子牛のための飲み物です】日本で学校給食や教育により牛乳は体によいという神話がありますが、実はあまりよくありません。理由は二つあって、一つは腸内環境を悪化させること一つはカルシウムが減ることまず、牛乳は過酸化脂質を多く含むので、腸内…

自称整理魔のワタクシですが、初めて断捨離本を読んでみました。ノウハウというより、モノと向き合うこと、そして、自分と向き合うこと。その過程を経てモノを捨てるというのは廃棄ではなく、取り除くということ。自分が厳選したものだけを残すということ。…

【ビジョン・ボードを作ってみましょう！】人の脳には、脳幹網様体賦活系（のうかんもうようたいふかつけい）という脳に向かう神経の束があります。詳細はこちらをチェックしてもらってもいいですが、少しむずかしいです。http://bsd.neuroinf.jp/…/%E8%84%B…