2014-09-19から1日間の記事一覧
【朝起きて、なんかヤル気が出ない時】そんな時は、軽く体を動かして、心拍数を上げてみましょう!スクワット→腕立て伏せだけでもかなり効果があります。なぜなら、体と精神(気持ち)は連動していて、脳にもいいからです。うちの長男は、サッカーのコーチか…
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