まず、習慣とは何でしょうか？辞書によると、「同じことをくり返しているうちに、自然にその人のならわしになること。」とあります。つまり、生まれた時には習慣なんてものはないが、後天的に同じことをくり返しているうちに、その人に身についたこと。習慣…

1.ポジティブイメージ ネガティブな失敗の記憶は忘れて、成功した時の自分、幸せな自分をイメージしよう。成功しているイメージを具体的に細かく思い浮かべるのがポイントです。2.明確で現実的な目標設定 １を最大限機能させるには、できるだけ明確な目標を…