備忘録的日記。A（Activating event）は出来事、B（Belief）は受け止め方、C（Consequence）は結果。「行動を直接決定するのは、外的な出来事ではなく、その受け止め方にある。」（アルバート・エリス、アメリカの心理学者）例えば、ある男性がある女性の足…