フライパン父さんの人生日記 - The simple path to make life better for my daugther and sons -

40代後半サラリーマンでミニマリストなブロガーが、子どもたちに残す人生日記。ミニマルライフ、筋トレ、投資、旅、ガジェット。

2016-01-01から1日間の記事一覧

腹筋運動は時代遅れ

プランクポーズは、子供達がやってる体幹トレーニングに入ってる。ガシガシ筋肉を鍛えるトレーニングは、16歳以降にしないと身長が伸びなくなります。腹筋運動は時代遅れ、米軍が体力測定から除外へ